2018/2/8 13:44

冬季天干物燥，这段时间就适合多喝一些甜汤水，这个时候有哪几款甜汤适合喝呢？下面就来了解一下适合冬季喝的4款甜汤。

1.海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖。

做法：海带洗净之后切丝；白萝卜去皮切丝或者切块，将2种食材一起放进锅里，加清水煮开煮熟后，放冰糖，搅拌均匀后关火即可饮用。

功效：可能很多朋友对这款甜汤表示不能接受，因为海带跟白萝卜一般都做成咸味的菜肴，但是专家认为冬季喝海带白萝卜糖水可以起到益肾固气的功效，对身体好处多多。

薏米木耳甜汤

2.黑木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

做法：黑木耳洗净之后，切成小朵，沥干水分备用；红枣用清水冲洗一遍，可去核；在锅中放入适量的清水，然后把黑木耳与红枣一起到进去，大火煮开以后转中火炖20分钟左右即可。

功效：黑木耳虽然比较少做成甜味饮食，但其实它的功效可不比银耳低。红枣能活血养血，配合黑木耳的清肠功效，可以让身体在一个更好的环境下造出更纯净的血液，这对身体是非常有益的。

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