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小孩子应该多吃哪些蔬菜?

2017/11/1 15:42

2、豌豆

推荐理由:铜、铬等微量元素含量较多

营养成分:豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%~25%、糖类57%~60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育。


豌豆香

扩展阅读:豌豆的食用大全

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