2017/2/20 17:44

4 咖啡

咖啡最大的外观特征就是“黑”。可见，咖啡的色素含量很高，而且咖啡属于酸性饮料，着色的能力强，会严重损害洁白的牙齿。

解决方法：在喝咖啡时，加入牛奶，便可以减少对牙齿的着色。建议尽量不要放糖，以免损害牙齿。

5 红酒

大家都知道喝红酒有养生的效果。却不知道，红酒喝多了会对牙齿染色。

解决方法：喝红酒后要立即漱口或者刷牙，减少红酒对牙齿着色的几率。

6 有色水果

桑葚、蓝莓、黑莓、樱桃等有色的水果，都富含植物色素，会对牙齿着色。

解决方法：在食用这些水果后，要记得进行清洁牙齿，减少色素残留。

要拥有美白的牙齿，除了从源头上减少食物对牙齿的损害以外，在日常生活生活中也要多加护理。下面，就教大家三个在家美白牙齿的小妙招，千万不要错过哦！

三个美白牙齿的小妙招

1 小苏打刷牙

按照平时刷牙的方法，在刷牙的时候在牙刷上放上一点小苏打，刷大概两分钟左右，每个星期坚持2~3次，这样便可以达到洁白牙齿的效果。

2 食醋漱口

在口里含着食醋，持续大概1~3分钟之后吐出来。虽然这样做会给口腔带来强烈的酸酸麻麻的感觉，但坚持每两个月一次，不仅能够美白牙齿，还能有效去除口气。

3 柠檬水刷牙

刷牙的时候，用牙刷稍微沾上一点柠檬水来刷牙，能够起到美白牙齿的效果。因为柠檬中富含维生素C，能帮助加固牙齿以及清洁牙齿。

美好的笑容是人的第一张名片。而洁白的牙齿能让你的笑容更自信。学会美白牙齿的方法，能够让你的生活变得更加美好。