2016/9/20 17:21

二、面条

相信很多人在早上醒后都会有食欲不佳的情况出现。这主要就是因为脾脏功能还没有完全恢复所导致的。因此在早上吃早饭的时候，应该选择吃一些易于消化，还有就是不会对肠胃造成刺激的食物，那么在这样的情况之下小编就向你们推荐吃面条。

首先就是面条当中既含有汤又含有能够饱腹的面条。因此大家在吃的过程当中就会有利于肠道的消化与吸收，从而有养护肠胃的功效。

还有就是大家在制作面条的过程当中可以里面加入鸡蛋，因为鸡蛋本身所具有的营养价值非常高，因此在早上的时候吃就可以补充身体每日所需要的蛋白质。

还有就是在面条当中还可以放入蔬菜一起煮，比如说西兰花，这种蔬菜具有防癌抗辐射的功效。而且还能够促进肠道的蠕动，给身体补充营养元素，所以在煮面条的时候不放在里面放上一些。

 
香肠穿面