2016/7/11 15:29

其实，在许多人的身上都存在着血液浓稠的问题，只是因为症状不明显而常被人们所忽视，但血液浓稠度过高容易诱发多种心脑血管问题，那么血液浓稠怎么办呢？吃什么能降低血液浓稠度呢？

1、菜花

菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。

菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。菜花的吃法有很多，蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药。

梭子蟹炒菜花