2016/3/24 15:33

导语：有很多人都错误的认为吃水果不会发胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的话，同样会导致你肥胖。因为水果中的糖最容易导致肥胖，因此对于低糖水果有哪些大家必须要了解，以免因为糖的过分摄入而诱发肥胖。尤其是高血糖患者，更要知道低糖水果有哪些，以免不小心摄入过量的糖分，从而导致血糖升高。

1、柚子

在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。

尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

蜂蜜柚子茶