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常吃十种食物,摆脱麒麟臂

2016/2/18 16:52

2、苹果

苹果是一种非常好的减肥水果,含有非常丰富的果胶、维生素C、纤维素等营养物质,经常食用,起到有效降脂的作用。苹果是很多爱美MM在减肥期间的理想食物。而且,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥。

苹果热饮

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