2016/2/18 16:51

2 柠檬

熬夜喝杯柠檬水有益。柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

很多熬夜的女性都会发现自己的脸部皮肤爱长痘痘。柠檬中含有的柠檬酸具有很强的防止色素沉着的作用，因而建议经常熬夜的人可适当吃些柠檬，从而保持好肤色。不过需要注意的是柠檬水最好趁热饮，冷了味道会变苦。

此外，柠檬还有生津、解暑、开胃等好处：柠檬可以开胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人们最需要的，因为大量汗液的流失，多喝柠檬水可以开胃醒脾、生津解暑。夏天暑湿比较重，很多人感觉疲劳乏力，喝一杯柠檬水，就可以提神醒脑，促进胃口。

蜂蜜柠檬水