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工作劳累出现慢性疲劳?4种食物有助缓解

2015/7/22 00:36

 

金针菇

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

夏季多吃些金针菇具有抵抗疲劳,加速消除疲劳的作用。

炝拌金针菇

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