2015/5/9 00:28

 

10.松子

松子其实也不是严格意义上的坚果，它们就是松树的种子而已。在意面、沙拉、谷物中加点松子都会有非常好的口感。

抗氧化超能量

松子是维生素E和矿物质磷、镁与锌的好来源，有助于强健筋骨，缓解疲劳。

特别提醒

松子很容易腐坏，买的时候不要挑去壳的，最好的储存方法也是放冰箱。挑松子一定要挑那些大个的、椭圆的，甚至方形的都可以，这样才能保证入口的好味道。

松子饼干