2015/2/27 12:51

白色蔬菜：如竹笋、菜花、马铃薯、茭白等，所含维生素种类较少比较单一。

黄色蔬菜：如南瓜、笋瓜等，其营养价值比白色蔬菜高，黄色蔬菜中所含的化学物质，可预防心脏病和老年失明。

咸蛋黄