2012/2/7 12:25

六、菠菜：

菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被徘出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

七、猪肝：

一公斤的猪肝其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

八、烤肉：

由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯有害物质，是诱发癌的因子。

九、腌菜：

腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物质并含硝酸氨，久吃因而致病。

十、油条：

油条中的明矾是含铝的无机物，如经常食用，铝就很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年痴呆症。