客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

奶粉这样泡营养不受损

2012/2/7 12:18

些家长会在冲泡奶粉时加入其他食品,如果汁、米粉等,认为这样可以让宝宝得到更多营养。殊不知,不按常理的进食配方常常会适得其反,这是因为食物搭配不好会削弱其营养成分,而且人体内的各种电解质、糖分、脂肪或蛋白质等,浓度一定要维持恒定,尤其是电解质,只要稍有差错,体内就会出现严重的病害。大人有自我选择的意愿能力,所以不会因饮食不对而导致电解质失调,但是婴幼儿的所有饮食都是由大人控制供给,应变调节能力差,如果长期被迫进食配方错误的食物,影响会很大。专家提醒:冲泡奶粉时应先将水温调整到适宜温度,然后将奶粉加入到温水中搅拌开。这样既容易搅拌均匀又不会破坏奶粉中的营养。有些人先将奶粉舀入奶瓶,再冲入开水的做法是错误的。

少量喝酒不影响怀孕

美国一项针对66位嗜酒男性的研究发现,每天喝160毫升的烈性酒,且持续3个月以上,其内分泌激素会失去平衡,生成的精子也会受到损害。但研究并未发现丈夫少量饮酒或饮酒超过48小时,对精子、卵子以及胚胎有负面影响。相反,部分医学研究显示,少量饮酒能调节男性性行为,可能有利于女性怀孕。目前,医学界对于“女性饮酒是否影响胎儿”没有最后的定论,甚至有些说法认为,喝少量的红酒对母婴有好处。但比较一致的观点是,在怀孕初期,即怀孕的前12周,应尽量避免喝酒,减少对胎儿的刺激。需要强调的是,对孩子健康的影响,主要和夫妻双方的生殖遗传学特点,以及妻子怀孕后早期是否感染病毒或应用致畸药物有关。因此,妻子不必过分担心少量饮酒的问题,只要在怀孕前与丈夫一起接受全面检查,建立良好的生活习惯就可以了。

孕妇婴幼儿居室 莫放花草

有些人喜欢在孕妇或婴幼儿的居室摆放一些花草。专家提醒,这样恰恰会影响孕妇和婴幼儿的饮食、休息和健康。据三医大新桥医院妇产科专家介绍,不少花草,如具有浓烈香味的茉莉花、丁香、水仙等,会降低孕妇的嗅觉和食欲,甚至引起头痛、恶心、呕吐,咬水仙花的鳞茎往往会使婴幼儿发生急性胃肠炎。万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等能够引起皮肤反应,如果孕妇和婴幼儿不小心接触了它们,或者将茎叶上的汁液弄到皮肤上,就会在接触的部位发生急性皮肤过敏反应,表现为痛痒、皮肤黏膜水肿等症状;婴幼儿如果接触了万年青,或者把枝叶含在口中玩耍,直接刺激口腔黏膜,会引起咽喉部黏膜充血、水肿,造成吐咽和呼吸困难。倘若误吞了夹竹桃,可引起婴幼儿急性中毒症状。另外,孕妇、婴幼儿新陈代谢旺盛,需要充分的氧气供应,而花卉在夜间吸进新鲜氧气,吐出二氧化碳从而减少室内氧气,这对孕妇和婴幼儿的健康很不利。所以,孕妇和婴幼儿居室内不要放置花草。

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map