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30岁女人养颜该吃九种蔬果

2012/2/7 12:09

30岁女人养颜该吃九种蔬果

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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