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月子期间,这些药膳记得吃

2019/5/28 13:49

3.鲈鱼汤

材料:鲈鱼、当归、红枣、姜片。

做法:将鲈鱼处理干净后与其他材料一起放入煮开的开水中炖熟即可。

4. 红糖糯米粥

材料:红糖、糯米。

做法:提前一小时浸泡好糯米,然后在砂锅内加入适量清水和红糖煮开,放入糯米煮成粥即可食用。

5. 鸭肉汤

材料:鸭肉、薏仁、龙眼肉、淮山、莲子、杏仁、胖大海、芡实、玉竹等,及调味品。

做法:先将鸭肉切块后用开水焯过,放入炖盅内加入其它洗净的材料,然后加入没过材料的水隔水炖熟即可食用。


玉米鸭肉汤

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