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2018/12/10 13:57
鸡蛋
鸡蛋在古代的时候，就一直被当做滋补的食物，因为鸡蛋里面含有非常多的优质蛋白质。另外鸡蛋所含有的其他物质，都是对神经的发育可以起到很好的帮助，可以健脑益智，提高记忆力的效果，所以说平时的时候吃些鸡蛋是能够让宝宝变得更加的聪明。
西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿、鸡蛋、葱末。
做法：先把鸡蛋打入碗里，用筷子或者搅蛋机直接把鸡蛋搅拌均匀；然后锅里热油，放入鸡蛋煎煮成鸡蛋饼，再直接捣碎后装盘备用。西红柿洗净之后泡水去皮再切块；锅里倒入适量的油，加入西红柿翻炒2分钟后再倒入鸡蛋接着翻炒2分钟，然后再加入调味料跟葱末，直接翻炒1分钟后即可出锅食用。
上面讲了3种可以让宝宝变聪明的食物，如果你想要让自己的宝宝变得更加聪明的话，记得在平时的时候让他们吃些这些食物吧。
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