2018/10/15 15:22

6.含碘的食物适量吃，胎儿发育才正常

孕期碘缺乏会影响胎儿的智力和体格的发育，虽然我们现在平时吃的盐都含碘，但孕妈每天的需求比一般成人更多75µg，所以仅仅食用碘盐还不能满足准妈妈和宝宝两个人的量，所以建议每周吃1~2次海产品作为补充，如海带、裙带菜、紫菜、淡菜等。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食宜忌

相信大家都知道孕妇的饮食尤其需要小心，哪些食物是不适合孕妇食用的呢？一旦吃错了食物不仅给孕妇造成伤害，还会对宝宝的健康有影响！所以这些孕妇们不能吃的食物一定都要了解清楚了哦，看看小编给大家搜集的这些不利孕妇的食物吧！

1）忌高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

2）忌高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇过量的补钙，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利于健康地生长发育。

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