2018/7/2 13:57

孕妇的日常饮食是很重要的，平时总会吃一些补身体的食物，这使得孕妇很容易上火，这是很正常的现象，很多孕妇上火了就会心烦气躁，其实有些水果可以去火，一起来看下孕妇上火吃什么水果好。

1、杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

2、柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者，柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

3、柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

4、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。

牛奶花生

扩展阅读：孕育课堂-怀孕第四周