2017/3/23 16:33

抹茶曲奇饼干可以经常吃吗

抹茶曲奇饼干可以偶尔吃一些，但是不建议大家经常吃，因为抹茶曲奇饼干是容易造成肥胖的食物，由于热量和脂肪含量都比较高，经常吃的话很容易造成肥胖，对于减肥的人群来说，更是罪魁祸首，为了让自己的减肥任务快点完成，还是要管住自己的嘴哦。

抹茶曲奇饼干不能经常吃还有一个原因就是会破坏食欲，因为抹茶曲奇饼干的饱腹感很强，稍微吃一些就能吃饱，如果在饭前食用的话，很容易破坏吃饭的食欲，要知道一日三餐是我们营养的主要来源，而且各种食物带来的营养成分才能让我们营养均衡，而经常吃抹茶曲奇饼干的话，会减少正常饮食的摄入，这样就破坏了原有的营养均衡，让身体的抵抗力下降，于健康不利。

抹茶曲奇饼干可以给宝宝吃吗

抹茶曲奇饼干是可以给宝宝吃的，只要适当吃一些是完全可以的。在给宝宝吃抹茶曲奇饼干时，最好先弄碎一些，这样才不至于给宝宝脆弱的肠道造成负担，而且太小的宝宝最好不要给他吃抹茶曲奇饼干，差不多一岁之后才适合吃一些这样的零食小吃。

但是最好不要经常给宝宝吃抹茶曲奇饼干，因为这样的曲奇饼干是很容易破坏食欲的，尤其对于小孩子来说，很容易被甜食吸引，没有节制地吃之后就不爱吃饭了，造成偏食厌食的情况，如果一旦养成了这样的习惯是很难改变的，这样的坏习惯很容易造成宝宝营养摄入失衡，降低了宝宝的免疫力，更容易遭受一些病毒的袭击，感冒发烧就更容易发生在这样的宝宝身上了，所以这就需要妈妈们把好关，偶尔给宝宝吃一些抹茶曲奇饼干之类的食物就行了，但是不要经常给他吃。