2017/2/21 13:57

别为“拔高”乱补钙

一些家长担心自己的孩子营养不够，为了长高给孩子胡乱吃补品，王晓宁提醒，家长不要盲目给孩子进补。例如一些父母怕孩子缺钙，隔三岔五就煨排骨汤，又怕缺铁，经常买菠菜吃，每天还坚持让孩子吃钙片。其实钙剂增高的科学依据并不充足。钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关，而与身高无关。当儿童体内微量元素达标后，盲目补钙反而会出现副作用。儿童要补钙，最好多喝牛奶。

而市面上很多增高补品，王晓宁强调，如果乱吃还会适得其反。引起身材矮小的原因很多，其预后及治疗方法也不完全相同，常见原因有儿童营养不良，慢性病，内分泌疾病，先天性疾病，遗传及代谢性疾病，其他像体质性青春发育延迟，精神剥夺者等。对不同原因引起的矮小，应给予不同的处理。每个孩子的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。但孩子的身高的增长有一定规律，婴儿期1年内约增加25厘米，第2年全年约增加10厘米。2岁到约10岁），每年增长5~6厘米。青春前期开始到性腺成熟（女孩月经、男孩遗精）约2年为加速生长期，每年增长8~12厘米，后生长速度减慢每年2~3厘米，2年后停止生长。停止生长时骨龄平均16岁。

除此之外，孩子在每晚9点前应上床睡觉，因晚上10点-12点、凌晨2点-4点，是人体生长激素分泌最旺盛时段，错过了会影响长高。4-6岁是矮小诊断和治疗的关键期。如孩子生长速率每年<4_5厘米；比同年龄、同性别孩子矮10厘米，就需到医院作详细检查，判断是否发育异常。