2016/11/10 14:57

一切生命活动都起源于水。人体一旦缺水，后果很严重。少量缺水，会感到口渴；缺水约5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清甚至幻视；缺水约15%，往往甚于饥饿。聊聊宝宝喝水那些事。

对于宝宝来说，喝水不是小事！科学喝水，至关重要。

母乳喂养的宝宝，6月龄内不用喂水

世界卫生组织、中华儿科杂志编辑委员会、中华医学会儿科学分会儿童保健学组及中国营养学会等均建议，母乳是婴儿最理想的天然食物，对婴儿健康的生长发育有不可替代的作用；健康、营养均衡的母乳可提供足月儿正常生长至6个月所需要的全部营养需求。联合国儿童基金会提出，在一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。原因有二：

一、宝宝的胃容积很小，多余的水会影响到宝宝摄入足够奶量，久而久之影响生长发育。

二、宝宝的肾脏排泄功能尚未发育完善，多余的水会对肾脏造成压力，增加肾脏的排泄负担，甚至可能引起水中毒。
因此，半岁前母乳喂养的宝宝，夏天也不用喝水，除非发热、腹泻等疾病情况下导致水分过多流失需要补充水分。
奶粉喂养的宝宝如何科学饮水？

配方奶粉喂养的宝宝(6月龄内)是否需要额外加水呢？事实上，一般配方粉调配方法已考虑到水和奶粉的比例，符合婴儿的需求。只要按照说明调配，没必要为此额外加水。

由于奶粉中的蛋白质、钙等营养素消化、吸收利用率均不如母乳，因此，奶粉中的蛋白质及矿物质、钙等营养素含量高于母乳，这种配方结构可能会导致部分宝宝大便干硬，便秘。对于这些宝宝(6月龄内)，建议在两顿奶之间尝试适量喂点白开水，奶量与水的比例为100:15，夏季适量增加，但不能影响奶量，也不能为了预防便秘而随便稀释奶液。