2016/11/4 15:12

水果富含各种维生素，微量元素，不但对孩子皮肤保养有一定好处，而且丰富的维生素还可以提高人体免疫力，是孩子成长路上必不可少的食物。

水果虽好不能贪多

我们常常说“多吃点水果好”，但并不表示给宝宝吃水果越多越好。婴幼儿饮食应保持均衡，奶、蛋、鱼虾、肉类、蔬菜、粮食等与水果一样重要或更加重要，如果吃太多水果，势必影响其他食物的摄入，反而容易导致宝宝营养不均衡，严重者甚至可能影响宝宝发育。

这些水果别给宝宝空腹吃

给宝宝吃水果还应该先了解水果的成分特点，以免食用不当，对身体产生负面影响。比如以下这几种水果就不宜让宝宝空腹食用。

1.山楂

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。