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2016/10/20 17:08
6、蕉薯润肠粥（适合1岁以上的宝贝）
原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。
做法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。
功效：润肠通便。这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。
7、苁蓉杞子粥（适合1岁半以上的宝贝）
原料：肉苁蓉（味甜者为好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。
做法：先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。
功效：滋补下元，润肠通便。如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款粥。
秋季养生食谱粥系列——有助于宝贝健脑开智
8、三仁香粥（适合10个月以上的宝贝）
原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。
