2015/7/22 13:36

 

3.洁身很重要

天热出汗多，容易滋生细菌。而产后，新妈会利用皮肤和肾脏排出体内垃圾，所以出汗、排尿较多，需要及时清洗。若是新妈体力足够，可以进行淋浴。又因为阴道有恶露排出，每天还可以用温水清洗外阴2-3次。若是体虚无力支持，或是恢复不佳，可以请家人帮忙用温水擦浴。需要注意的是，一定不要坐浴，以免污水致使阴道感染。

4.刷牙有必要

虽然老观念认为月子期间不宜刷牙，担心造成牙齿松动，其实产后牙齿松动是因为缺钙。用餐后，口腔中残留大量的食物残渣，不注意清洁会使细菌滋生进而腐蚀牙齿，可能会引发疾病。建议新妈妈在产后第二天开始刷牙，每天早晚各一次，使用温水。若有夜宵的习惯，请记得饭后刷完牙再入睡。