2015/7/22 13:36

虽然哺乳期妈妈喝咖啡对宝宝有一定的伤害，但是还是可以通过一些方法来减少对宝宝健康的影响。

如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克（大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量），就可能会伤害宝宝。因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。

如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，就要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。另外，妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且最好中午前喝。