2015/7/22 13:35

你的孩子属于哪种类型的脾胃虚弱呢?

区分气虚和阴虚――气虚容易出汗，阴虚容易便秘

从中医的角度讲，脾胃是气虚、阴虚、阳虚都有，但从儿科来讲，阳虚的不是很多见，最常见的是气虚和阴虚。脾胃虚弱大部分指的是气虚，孩子偏向于乏力、盗汗等。阴虚则是经常出现便秘、口干、唇红，有部分内热的孩子手脚心容易出汗。

调理脾胃虚弱的关键是合理喂养，药物只是辅助，最好是推拿加食疗。

一、简单家庭推拿护理――捏脊

捏脊是推拿疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。

二、居家简单食疗妙方

薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

白萝卜汤。白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

山药米粥。山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。