2015/5/9 01:02

6、味精

哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退、生长发育迟缓等不良后果。乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、冰镇、凉性的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性水果，但是夏天过量食用容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。