2012/2/8 15:31

关于白萝卜：

白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心，通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽多痰，吃此菜后，可立见功效。萝卜中所含的钙有９８％在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。萝卜味辛甘，性寒，所以脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用，否则会影响药效。此外，由于实用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。

主妇心得：

1、孩子感冒或者肺炎期间，多给孩子吃这道菜，但是记得仔排有一定的油脂，在给孩子喝汤的时候记得撇去浮油。多给孩子吃点萝卜和汤，仔排大人吃掉；

2、不要过量饮用，每次1小碗汤，几块萝卜即可。记得撇去浮油。

小贴士：

孩子感冒和肺炎期间，请记得多给孩子呼吸新鲜的空气，做好与其他孩子隔离工作，饮食要清淡，搭配要合理，适量吃一些润肺止咳化痰的食物；多休息多喝水，身体健康时，记得加强身体锻炼。平时要养成良好的生活习惯。平时当有感冒、支气管炎的时候一定要及时治疗，不可以拖。

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