2012/2/8 15:17

笛子爱吃的博客 blog

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其实真没必要花很多钱去买什么补药，而且还要为质量是否有保证而迷惑。身边常见的一些食材，就具有很好的滋补效用，可以说是药食同补，便宜又安全。

原料：

红枣、红豆、红糖、龙眼干。

 做法：

1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。

2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换成冰糖）。