2012/2/8 15:16

色尘＠琴心茶韵 blog

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银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品，经常食用有润泽眼睛的作用。芡实有益肾固精、健脾理胃、美颜明目的功效，《神农本草经》中有记载：益精气，强志，令耳目聪明。《滇南本草》 中说：益肾脏而固精，久服黑发明目。很适宜秋季养生润燥之用。

材料：

芡实、银耳、冰糖、清水。