2013/11/2 09:47

授权原创博客：大炒勺
未经作者许可，不得转载或摘编——美食天下

“核桃仁”可健脑、益智、乌发，是很好的滋补品。“虾”是含优质蛋白较高的海产品类，其味道十分鲜美，是宴席中的上品，“虾”还有良好的药用价值，可助阳补肾、降噪开胃、补虚健脾，虾虽属微寒性食物，但最适合春季食用，“虾干”的药用价值更高，用它做菜可不受季节的限制，“虾干”煲汤可使阴阳两亏者得到良好的改善。

原料：

青虾肉200克、生核桃仁50克、胡萝卜片35克、青椒片30克、葱丁25克、姜片10克、黄酒15克、盐2克、鸡粉2克、白胡椒粉少许、淀粉适量、烹调油15克。

做法：

1、把生核桃仁放入烤箱，用180度的炉温烘烤6-7分钟取出晾凉备用。

2、往青虾肉里放入放入盐、白胡椒粉、鸡粉和黄酒抓匀，然后再放入适量的干淀粉抓匀，把虾浆制10分钟备用。

3、勾兑碗芡，在碗里放入盐、白胡椒粉、鸡粉、黄酒和适量水淀粉搅匀，再放入适量的清水搅匀。

4、最后往碗芡里放入三分之二的葱丁和姜片备用。

5、把汤锅的水烧开，下入浆制好的虾肉进行汆烫，虾肉烫至变色后捞出备用。另起锅烧热，注入少许烹调油，油热下入葱姜煸炒。

6、葱姜煸香后下入胡萝卜片煸炒，把胡萝卜炒透后放入青椒片炒匀，然后放入汆烫好的虾球用大火翻炒均匀，炒匀后烹入碗芡，待碗芡糊化后放入核桃仁炒匀，然后便可出锅码盘上桌食用。

此菜特点：颜色美观、桃仁酥香、虾球嫩滑、口味鲜美、助阳补肾、营养均衡。

温馨提示：

1、春季以食用新鲜的青虾为好，红虾不适宜制作此菜，味道也会稍差。

2、把核桃仁用烤箱烤熟的为好，如用油炸显得过于油腻，如没有烤箱可用微波炉丁熟也可以，但切不可烤糊。

3、虾肉浆制好后用开水汆烫比较好，过油滑熟也可以，但春季还是以清淡一些为好。

大炒勺的这款春季养生菜“桃仁炒虾球”就做好了。此菜富有多重功效，可助阳补肾，亦可美容养颜，吃起来味道十分鲜美，供朋友们参考！

原文地址： https://home.meishichina.com/space-96059-do-blog-id-167428.html