2012/2/8 14:03

玉池桃红的博客 blog

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论吃还是家常菜——家常豆腐

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是老幼皆宜，益寿延年的美食佳品。

家常豆腐是一道既下饭又好吃的菜，而且营养丰富，做起来也简单。不过由于是家常菜，所以做法也没有特定要求，就看自己喜欢了。下面是我的做法，并不代表家常豆腐的正宗做法哦。想换换口味或没这样做过的朋友可以参考参考，俺是想和朋友们姐妹们一起交流一下哈。

原料：

豆腐、水发香菇、胡萝卜、黑木耳、玉米粒、豌豆适量。

调料：盐、白糖、酱油、鸡精适量。

做法：

1、豆腐切片。锅中放水，大火烧开，将豆腐和（香菇豌豆玉米胡萝卜）焯一下；

2、倒入油，烧至6成热，将豆腐片下锅煎至两面金黄，盛出控油备用；

3、起锅，放葱，炒出香味后，将（香菇豌豆玉米胡萝卜）和木耳入锅煸炒一下，然后再放入豆腐片；

4、随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐，继续翻炒一分钟。最后，用水淀粉勾芡，散点鸡精即可。（我这次做的感觉水淀粉放的有点少了，大家可以适当的多放些）。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201041093115979/