2012/2/8 17:25

玉池桃红的博客 blog

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冬季最简单的滋润养颜糖水-雪梨银耳炖木瓜

由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

原料：

银耳、雪梨、木瓜。

做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882010021723594/