2012/2/8 17:11

粥做法：

1、材料集合：虾仁2只，西兰花20克（去粗梗），番茄约50克，即食麦片15克，橄榄油6克，盐少许（可不加）；

2、将虾仁和西兰花洗净后，蒸10分钟（也可放入锅内加油炒熟）；

3、蒸好的虾仁和西兰花剁碎；

4、做好的番茄汁；

5、麦片里加适量水，煮开；

6、煮好的麦片粥倒入图3和图4的材料，搅拌均匀即成。

烹饪时间：15分钟

适合宝宝年龄：6个月以上

口味特色：酸甜可口

营养：该粥富含维生素A，C，优质蛋白，粗纤维。常食可预防婴幼儿便秘，夜盲症等疾病。

原文地址：http://bluby.blog.sohu.com/140362870.html