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猪排饭-Amy的能量餐

2012/2/8 16:30

做法:

1、通脊洗净沥干,切成约0.5cm厚的大片,用盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟;

2、洋葱洗净去膜,切丝;大葱洗净切丝;

3、蛋打散成蛋液,舀出三大匙用来一会儿沾裹肉片;

4、5、6、腌好的肉片分别沾裹低粉、蛋液和面包屑;

7、8、9、平底锅入油(油要稍微多一些)小火将肉排煎至两面微黄上色(也可将肉下油锅炸,这样成品出来更好看更挺括);然后切成粗条;

猪排饭--Amy的能量餐

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