2012/2/8 18:11

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排骨是我家制作频率较高的荤菜之一，无论是烤，煮，炖还是煎，都是女儿的大爱。

因为简单方便我喜欢做红烧排骨，所有调料下锅只要小火慢炖耐心等候香气四溢时一盘色泽诱人又营养美味的排骨就做好了，开水氽烫过的蔬菜只用盐及橄榄油调味新鲜又健康，眼前的这一盘是不是美丽又美味呀？照片上的这盘是女儿的，不一会儿就全部扫光光啦。

红烧排骨饭

原料：

肋排、 葱、姜、蒜、八角、色拉油、盐、生抽、老抽、白糖、西兰花、橄榄油、玉米、米饭。

做法：

1、锅内烧开水，放入斩好的排骨氽烫至出血水，捞起洗净，沥净水备用。

2、将葱，姜，蒜，八角准备好。

3、锅中放适量油，将葱，姜，蒜先炒香。

4、加入排骨，倒入生抽，老抽，加白糖八角炒到上色。

5、倒入没过的排骨的清水，大火烧开后加盖转小火慢炖。

6、炖至汤汁浓稠，排骨软烂时即可，出锅前加盐调味。

7、开水中加盐加少许色拉油，将西兰花烫熟捞出后加少许盐及橄榄油拌匀。

8、盘中盛米饭，将煮熟的玉米剥下，摆上排骨，西兰花即可。

Tips:

1、红烧排骨最好选用肋排，稍有一点点肥的更美味。

2、排骨炖到最后时汤汁越来越少，要不时的翻动一下排骨，让其均匀入味上色。

3、炖好汁不要全部收完，留一点烧在米饭上很香。

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