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4款健康橄榄油菜品

2012/2/8 12:36

橄榄油蒜香烧蘑菇

4款健康橄榄油菜品

原料:

平菇300克。

辅料:

青色油橄榄10克、京葱200克、蒜10粒、干辣椒3克。

调料:

橄榄油15克、盐5克、胡椒粉3克、白兰地酒10克、迷迭香3克。

做法:

将香菇和平菇焯水,以去除蘑菇的多余水分,水中还要加少许盐,一增加蘑菇的底味;将橄榄油下锅炒香蒜块,放入蘑菇翻炒,加入白兰地酒以去除蘑菇自有的腥味;调味后翻炒出锅;将切好的小香葱和干辣椒放在蘑菇上,用烧热的橄榄油浇在上面即可。

紫苏酱配意大利面

4款健康橄榄油菜品

原料:

意大利面200克。

辅料:

青色油橄榄10克、鲜紫苏香草150克、松子50克、蒜10粒、芝士粉20克。

调料:

橄榄油20克、盐3克、黑胡椒粉3克。

做法:

将意大利面煮至8成熟,水中放入盐和橄榄油;将鲜紫苏香草、烤好的松子、蒜、芝士粉和橄榄油放入打碎机至泥状;炒香洋葱,放意面,再将紫苏酱放入一起翻炒,调味后即可出锅。

4款健康橄榄油菜品

为了让人们回归到自然的怀抱中,摆渡大厨特意做出4道消暑的美味西餐。就在酷热的时节,让最求品质生活的妳们越吃越美丽,越吃越享“瘦”!

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48ce64660100khug.html

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