2012/2/8 12:31

芥味田园沙拉：

原料：番茄、黄瓜、火腿片、腌鹌鹑蛋、花叶生菜、豌豆、番茄味梳打饼干、蛋黄酱、日式芥末

做法：将蛋黄酱与日式芥末酱按自己喜欢调匀放入食品袋中备用，其他食材洗净切片摆盘，食品袋剪一小口，将酱汁挤到蔬菜上即可

快乐水果之香蕉：

香蕉中含有血清素，能刺激人体大脑神经系统，使人产生一种化学物质产生快乐、兴奋和乐观的情绪，保持心态的平和、减轻心理压力。

香蕉还是是一种天然的制酸剂。胃灼热的时候不防吃一根香蕉来消除不适。香蕉对某些药物诱发的胃溃疡有保护作用。因为未熟的香蕉里含有一种化学物质，能促进胃黏膜细胞生成，修复胃壁，阻止胃溃疡形成。

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