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南瓜的4种养生吃法

2012/2/8 12:28

做法:

1、鸡腿肉切块,洗净飞水;洋葱切丁;

2、南瓜去皮,去瓤籽,切小块;

3、锅里放少许油烧热,下洋葱丁煸炒至香软;

4、下鸡块续炒至变色,加葡萄酒少许出香味;

5、加咖喱酱煸炒,加水一碗煮滚转小火焖5分钟;

6、下南瓜块,续煮5分钟即可盛出装盘。

咖喱鸡肉南瓜煲

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cfac3180100bdir.html

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