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夜猫子15道救肤大法

2012/2/8 12:27

5、腰部

受伤原因:熬夜的人第二天清晨总会感到腰酸背痛,这种情况的外因为腰椎、腰部肌肉劳累,内因则为肾虚、气血不调所致。

解馋大补:山药

营养解析:山药味甘、性温,能滋肾气、补脾胃、养阴助湿;因此进食山药非常适合由于因熬夜所导致腰酸背痛、四肢乏力者的调养和保健。

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