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挑食儿童的早餐秘笈(二)

2012/2/8 12:27

小贴士:

1、火腿是腌制食品,尽量少给孩子吃;可将白煮蛋切丁,或用其他新鲜肉类;

2、蔬菜随意可选孩子爱吃的,但要易熟的种类;

3、如没有烤箱,也可用平底锅操作——先将小块白脱油(butter)融化,将面包片两边稍烤,再洒上芝士及其它,芝士融化菜肉熟透即可;

4、可将所有材料准备好放在面包片上,包上保鲜膜冰箱冷藏过夜;早上直接进烤箱制作(试过,没有问题;番茄酱不要太厚重)

挑食儿童的早餐秘笈(二):营养早餐选择篇

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