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营养学家开出4套春节菜单

2012/2/8 12:25

二、小康菜单

年三十晚:

冷盆:手撕凤鹅、五香驴肉、冰糖莲芯、芥末拌生菜。热菜:翡翠鲜鲍片、蛋黄局(加火旁)青蟹、腐竹羊肉煲、蒜茸荷兰豆、蚝油橄榄菜。

点心:蟹粉小笼包。汤:虫草老鸭汤。

初一早:桂圆水泡蛋、牛奶、虾仁荠菜小笼

初一中:

冷盆:腊鸡腿、海苔腰果、炝双耳、蜜汁准山药。热菜:干烧名虾、双冬烩鱼肚、栗子鸡煲、上汤芦笋、生煸观音菜。

点心:牛肉煎包。

汤:洋参甲鱼汤

初一晚:

冷盆:卤水鹅掌、芥末羊羔、醋拌姜芽、蒜泥海带节。热菜:鸡茸鱼翅、清蒸鲥鱼、沙茶牛肉煲、酒香草头、冬笋牛杆菌。

点心:酒酿小圆子。

汤:原汁草鸡汤。

三、老年菜单

少油清淡软烂易消化、少骨刺、易咀嚼、少刺激性食物为原料组合而成。

年三十晚:

冷盆:陈皮牛肉、熏鲳鱼、蜜汁红枣、马兰头拌香干。

热菜:腰果鸡丁、黄焖羊肉、拆烩鲢鱼头、蚝油生菜、腐衣白菜心。

点心:鲜肉水饺。汤:翡翠银鱼羹。

初一早:

冰糖莲子汤、牛奶、菜肉蒸饺

初一中:

冷盆:白斩鸡块、卤口条、荠末银芽、糟毛豆。

热菜:茶油芙蓉鸡片、酱爆腰花、局(加火旁)鲳鱼、海米花菜、冬菇菜心。

点心:奶黄包。

汤:山药肋排汤。

初一晚:

冷盆:醋拌鸭掌、肉松皮蛋、冰糖白芸豆、炝黄瓜。

热菜:脆皮虾仁、白烩蹄筋、红烧塘鲤鱼、生煸菠菜、油焖茄子。

点心:香菇菜包。

汤:鸡丝鱼茸羹。

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