2012/4/11 14:30

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在江南一带立春后所采挖的竹笋被称之为“春笋”，剥皮后其食用部分色泽洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口。自古，人们便把它被誉为“菜王”。古时和旧时又被人们把它奉为“草八珍”之中的精品，用它能制作出上好的美味佳肴。

今天用“春笋”做道简单快捷的小菜，叫做“鸡丝拌春笋”。这道菜清爽、鲜嫩，味美，最适合家庭制作，其主要做法如下。

原料：

鸡胸肉100克、春笋150克、红椒丝25克、青椒丝20克、盐2克、鸡粉2克、绍酒10克、胡椒粉1克、香油10克、玉米淀粉3克。

做法：

1-2、把春笋切丝备用。鸡胸肉顺纹路切丝备用。

3-6、先把鸡丝上浆；往鸡丝里撒少许盐、胡椒粉，再滴入几滴绍兴黄酒抓匀，抓匀后放入少许干淀粉和清水反复轻抓上劲，直至把鸡丝里的水分吸干，感觉鸡丝有些微微发粘即可。

7-9、锅中水烧开，先下入切好的笋丝汆烫一分钟，然后倒入配料汆烫三秒钟捞出放入料理盆中控净水份。

10-12、往开水中点入少许凉水，水温大约在摄氏八十度左右即可，然后倒入鸡丝用筷子轻搅，鸡丝搅散后水再次烧开，鸡丝变色便可捞出，把烫熟的鸡丝一同倒入料理盆中，里面撒入少许鸡粉拌匀。

13-15、再往盆里撒少许盐、胡椒粉和适量香油拌匀。

16-17、把鸡丝笋丝配料拌匀便可码盘，一道简单清鲜美味的“鸡丝拌春笋”就做好了。

小菜特点；色泽美观、清淡鲜美、简单易做、营养开胃。