2012/2/8 18:18

色尘＠琴心茶韵 blog

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生姜苹果菠萝汁

生姜不仅是一种很重要的调味品，它还是一味中药，它味辛辣，性温，入脾胃肺经，作为食品，它有醒胃提高食欲的功效。作为药物，它有驱寒暖身的功效。非常适合我这种虚寒体质的人食用。菠萝有清理肠胃，治疗便秘的作用，而且能改善血液循环。对我现在脾胃虚弱，营养物质不能及时送达各个脏器的人来说，食用它对运化是有帮助的。苹果就别说了，它营养比较全面，又容易被吸收。所以，用这几个简单食材，就能制作出一道美味的果饮。既能果腹，又能改善身体状况，色尘可是相当地善待自己的哟～

原料：

生姜5克、苹果200克、菠萝200克。

做法：

1、生姜和菠萝去皮；

2、将苹果洗净，然后切成块；

3、将菠萝切成可榨汁的薄片；

4、先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁；

5、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

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