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2012/2/8 18:20
现在应该是我们这加拿大乡下最惬意的日子了。阳光灿烂但温度不太高，在室外活动暖融融的，又不会觉得很晒，空气中到处是青草花香和BBQ的味道，周末总有邻居在办趴踢，熬过了漫长的连绵冬季，人们都迫不及待地出来活动，享受和煦的阳光。
周末全家出去削拼，吃吃喝喝买买逛逛。当初阿乌曾说过，要是我减肥成功就买最大份的fries让我独食，而他只能干看。虽然还未到革命成功的这天，不过还是败了份普通装的fries三人分享，也就两个月没沾染垃圾食品，怎么吃着那么好吃呢，好像八辈子没吃过了似的，真是堕落啊！
赶紧来看健康饮料！一大杯一百卡，下午肚子饿了来一杯，点心就省下了，虽然一百卡看着还是有点高，但胜在口味好，甜蜜蜜地喝下肚子，去花园浇浇花、去厨房切切菜，很快就消耗一半了哦～
原料：
黄桃（罐头装）、香草味Fat Free酸奶、香蕉、橙汁、蜂蜜。
做法：
1、将罐头中的黄桃滤去汁水，切小块。香蕉去皮切小块；
2、把所有材料倒进搅拌机，搅拌1分钟；
3、奶昔装入密封瓶中，放冰箱冷藏几小时，口味更佳。
